Agata Jasińska
Chcę Ci powiedzieć, że Twoje podejście do jedzenia może się zmienić.
Nie przez kolejną dietę, lecz przez głębokie zrozumienie siebie.
Cześć, fajnie, że tu jesteś 💛
Pomagam kobietom takim jak Ty – takim, które były na dziesiątkach diet, które jedzą więcej, niż chcą, które zajadają stres, zmęczenie, samotność.
Porozmawiajmy o tym bez presji, za to w atmosferze troski i akceptacji.
➡️ Zrób pierwszy krok – umów się na bezpłatną konsultację. Znajdźmy rozwiązanie Twojego problemu!
Błędne koło odchudzania
Czy to znasz?
- Kolejna poniedziałkowa decyzja, że tym razem na pewno się uda. Tym razem będzie inaczej.
- Przez kilka dni rzeczywiście udaje się trzymać planu.
- Ale potem przychodzi stres, zmęczenie, gorszy dzień… I znów wracasz do tego, czego tak bardzo nie chcesz.
- I wtedy pojawia się to okropne uczucie porażki. Przecież inni potrafią, więc dlaczego ja nie? Może jestem za słaba? Dlaczego brak mi silnej woli? Nigdy mi się to nie uda…
Nie. To nie jest Twoja wina. To nie Ty zawiodłaś. To diety zawiodły Ciebie.
Nie musisz już dłużej kręcić się w błędnym kole diet i porażek. Możesz w końcu odkryć, co naprawdę stoi za tym, że wracasz do starych schematów – i jak znaleźć z nich wyjście.
Kim jestem i komu pomagam?
Mam na imię Agata. Jestem psychodietetykiem, coachem, a wkrótce będę też psychologiem, psychotraumatologiem oraz diagnostą ADHD dla dorosłych. Pracuję online.
Od kilku lat w swojej pracy łączę psychologię i dietetykę, by pomagać kobietom, które:
💛 wielokrotnie były na dietach i doświadczyły efektu jojo,
💛 zajadają emocje – stres, zmęczenie, samotność,
💛 czują, że straciły kontrolę nad jedzeniem,
💛 chcą nauczyć się jeść w zgodzie ze sobą i swoim ciałem.
To nie jest kolejna dieta. To nowa perspektywa.
Jak mogę Ci pomóc?
Skorzystaj z takiego wsparcia, na jakie jesteś dziś gotowa!
Dlaczego warto skorzystać z mojego wsparcia jako psychodietetyka?
Przede wszystkim – jestem doświadczoną ekspertką, która pracuje indywidualnie z kobietami od kilku lat. Mam za sobą prawie 1400 godzin spotkań online z kobietami takimi, jak Ty. Nie stosuję utartych schematów. Każda osoba to dla mnie indywidualna historia.
Nie dam Ci kolejnej diety ani listy zakazów. Pomogę Ci odkryć Twoje schematy i skutecznie je zmienić. Pomogę Ci zrozumieć siebie i na nowo sobie zaufać. Tu nie chodzi o kontrolę, silną wolę czy zasady. Chodzi o Ciebie – Twoje potrzeby, emocje i ciało, które w końcu zasługuje na troskę. Problem leży głębiej – w emocjach, nawykach, przekonaniach. Nie potrzebujesz kolejnego planu żywieniowego. Potrzebujesz gruntownej zmiany podejścia na takie, które pozwoli Ci jeść z lekkością, bez lęku i bez wyrzutów sumienia. Nie będę Ci mówić, co masz jeść. Pokażę Ci, jak słuchać siebie i jeść tak, by czuć się dobrze – bez strachu i wyrzutów sumienia
Dzięki współpracy ze mną:
✔️ Zrozumiesz, dlaczego jesz więcej, niż chcesz.
✔️ Odbudujesz zdrową relację z jedzeniem – bez zakazów, bez wyrzutów sumienia.
✔️ Zaczniesz słuchać swojego ciała i emocji.
➡️ Zrób pierwszy krok – umów się na bezpłatną konsultację. Znajdźmy rozwiązanie Twojego problemu!
Obejrzyj szkolenie
Posłuchaj wywiadu z klientką
Psychodietetyczny blog o jedzeniu, emocjach i wolności od diet!
Dowiedz się, jak jeść intuicyjnie, regulować emocje bez kompulsywnego jedzenia i odzyskać równowagę. Bez restrykcji, bez presji – za to z troską o siebie i swoje potrzeby
Ćwiczenie świadomości ciała – jak odzyskać kontakt z emocjami i przerwać cykl emocjonalnego jedzenia?
Emocjonalne jedzenie jest problemem, z [...]
Redukcja szkód w leczeniu uzależnienia od jedzenia. Skuteczne strategie wsparcia
Uzależnienie od ultra przetworzonego jedzenia [...]
Uzależnienie od jedzenia czy napadowe objadanie się?
W ostatnich latach kwestia uzależnienia [...]