Pracuję z osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychodietetyczne, konsultacje psychologiczne oraz diagnozę psychologiczną ADHD.
Zakres mojej pracy obejmuje zarówno trudności związane z relacją z jedzeniem i ciałem, jak i szersze wyzwania emocjonalne, relacyjne oraz adaptacyjne.
Łączę przygotowanie psychologiczne z podejściem psychodietetycznym i psychotraumatologicznym. Pracuję indywidualnie, z uważnością na emocje, ciało oraz funkcjonowanie układu nerwowego, w tempie dopasowanym do możliwości i potrzeb danej osoby.
Bezpłatna konsultacja wstępna
Bezpłatnie / 30 minut
Jeśli nie masz pewności, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji wstępnej. Jest to 30-minutowe spotkanie online, podczas którego możemy się poznać, wstępnie omówić Twoje trudności oraz sprawdzić, czy i w jakim zakresie mogę Ci pomóc.
Celem konsultacji wstępnej jest rozeznanie potrzeb i dopasowanie dalszej formy pracy.
Konsultacje psychodietetyczne
210 zł / 50 minut
Konsultacje psychodietetyczne stanowią główny obszar mojej pracy i zainteresowań zawodowych. To właśnie w obszarze relacji z jedzeniem, ciałem i regulacją emocji pracuję najczęściej i najdłużej, łącząc przygotowanie psychologiczne, psychodietetyczne oraz psychotraumatologiczne.
Pracuję z osobami, które doświadczają trudnej relacji z jedzeniem, ciałem lub wagą, mają za sobą historię diet, zmagają się z jedzeniem emocjonalnym, kompulsywnym lub poczuciem utknięcia w schematach kontroli, restrykcji i poczucia winy.
W centrum tej pracy znajduje się nie „odchudzanie przez kolejne diety”, ale rozumienie mechanizmów psychicznych i emocjonalnych, które wpływają na sposób jedzenia oraz regulację napięcia i stresu.
👉 Szczegółowy opis zasad, przebiegu oraz zakresu konsultacji psychodietetycznych znajduje się w osobnej zakładce TUTAJ.
Konsultacje psychologiczne
210 zł / 50 minut
Konsultacje psychologiczne są formą wsparcia dla osób dorosłych doświadczających trudności emocjonalnych, relacyjnych lub życiowych. Pracuję integracyjnie, z uwzględnieniem procesów emocjonalnych, poznawczych oraz funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego.
Obszary, w których mogę pomóc:
– wsparcie emocjonalne i poradnictwo psychologiczne w sytuacjach kryzysowych
– trudności adaptacyjne związane ze zmianami życiowymi i nowymi okolicznościami
– radzenie sobie ze stresem, lękiem i przewlekłym napięciem
– rozwijanie umiejętności regulacji emocji
– regulacja autonomicznego układu nerwowego
– wzmacnianie odporności psychicznej
– perfekcjonizm, nadmierne wymagania wobec siebie, poczucie bycia niewystarczającą
– obniżone samopoczucie, poczucie przytłoczenia
– trudności z asertywnością i stawianiem granic
– utrata poczucia sensu, kierunku i sprawczości
– trudności decyzyjne oraz prokrastynacja
– wzmacnianie poczucia własnej wartości i stabilnej samooceny
Diagnoza psychologiczna ADHD u osób dorosłych
850 zł
Proces diagnozy obejmuje:
– 3-godzinne spotkanie diagnostyczne
– sporządzenie pisemnej opinii psychologicznej
Diagnoza prowadzona jest zgodnie z aktualnymi kryteriami diagnostycznymi (wywiad ustrukturyzowany Diva 5.0) oraz standardami pracy psychologa.
Informacje organizacyjne
Przyjmuję wyłącznie osoby pełnoletnie.
Nie prowadzę konsultacji dla dzieci ani młodzieży.
Nie prowadzę terapii par ani terapii rodzinnej.
W przypadku konieczności odwołania lub przełożenia wizyty proszę o informację minimum 24 godzin przed umówionym terminem.
Odwołanie spotkania po tym czasie lub nieobecność wiąże się z obowiązkiem uregulowania pełnej opłaty za konsultację.
Umówienie wizyty oznacza akceptację powyższych zasad.
Kolejne kroki
Jeśli nadal zastanawiasz się, od czego zacząć, zapraszam do skorzystania z bezpłatnej konsultacji wstępnej.
👉 Umów bezpłatną konsultację wstępną TUTAJ
Jeśli jesteś zdecydowana na współpracę i chcesz od razu umówić się na konsultację lub zapytać o dostępność terminów:
- wyślij email: biuro@szczescieodkuchni.pl lub
- zadzwoń 697 355 507