O mnie

Mam na imię Agata i jako psychodietetyk wspieram kobiety, które mają skomplikowaną relację z jedzeniem

Pracuję z osobami, które przeszły przez wiele nieudanych prób odchudzania, mają za sobą efekt jojo, zajadają emocje lub doświadczają napadów objadania się.

  • Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania i odzyskać kontrolę nad jedzeniem
  • Wspieram w rozumienia własnych emocji i motywacji w kontekście zajadania emocji, zachcianek oraz napadowego jedzenia.
  • Towarzyszę w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem i powrotu do jedzenia intuicyjnego bez liczenia kalorii
Psychodietetyk Agata Jasińska Szczęście od kuchni
Diet Coach Agata Jasińska Szczęście od kuchni Kurs Intuicyjnego Odchudzania

Tworzę bezpieczną przestrzeń, zbudowaną na otwartości i zaangażowaniu. Słucham, rozmawiam i edukuję, zamiast pouczać.

Wierzę, że trwała zmiana nawyków rozpoczyna się od zrozumienia swoich myśli i emocji, edukacji żywieniowej oraz metody dobranej do swoich możliwości. Towarzyszę w procesie zmiany opartej na uważności i życzliwości do siebie.

Na co dzień udowadniam, że można pogodzić różne role życiowe. Wcześniej przez wiele lat byłam managerem w dużej korporacji. Prywatnie jestem żoną i mamą dorosłego już syna.

Pokazuję, że można w prosty sposób przygotować smaczne, zdrowe posiłki, po których nie będziesz głodna. Uczę jak schudnąć skutecznie i na trwałe zmieniając nawyki.

W swojej pracy stosuję metody coachingu,  mentoringu, oraz dialogu motywacyjnego. Ukończyłam również kursy dietetyczne. Posiadam ponad 20 letnie doświadczenie zawodowe.

Przygotowanie merytoryczne:

  • Psychodietetyk (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie)
  • Akredytowany Coach ICF (International Coach Federation) na poziomie ACC (Associate Certified Coach)
  • Diet Coach
  • Certyfikowany Coach Biznesu NOVO (Pracownia Coachingu NOVO)
  • Doświadczony manager

W jaki sposób mogę Ci pomóc?

  • konsultacje indywidualne
  • e-book „Odzywcze posiłki dla zabieganych”
  • kurs „Odchudzanie od kuchni”
MOJA HISTORIA
Psychodietetyk Agata Jasińska Szczęście od kuchni

Moje certyfikaty

W tej sekcji znajdziesz moje wybrane certyfikaty.

Moje artykuły

Mój podcast

Zapraszam Cię do odsłuchania mojego podcastu! Dowiesz się więcej o tym, jak wspieram kobiety i jak mogę pomóc również Tobie.