Opis
„Odżywcze posiłki dla zabieganych” to e-book w formacie PDF (195 stron).
Zawiera 44 przepisy na turbo szybkie posiłki i praktyczne wskazówki, jak to ogarnąć!
W e-booku znajdziesz:
- krótki poradnik o tym, czym jest zdrowy posiłek
- konkretne wskazówki jak ułatwić sobie i polubić zdrowe gotowanie
- bazę pomysłów na proste posiłki, które będą dla Ciebie wartościowe i sycące, a jednocześnie ekspresowe w wykonaniu (przygotujesz je w mniej niż 30 minut)
- wartości kaloryczne i makroskładniki dla każdego posiłku
- zamienniki produktów, aby łatwiej było Ci korzystać z przepisów
- wskazówki, w jaki sposób mądrze wykorzystywać napoczęte produkty oraz jak przedłużyć świeżość przygotowanego posiłku.