O mnie
Moją misją jest wspieranie kobiet w odzyskiwaniu równowagi i harmonii we wszystkich sferach życia.
Pracuję indywidualnie z kobietami, które chcą wprowadzić lepsze nawyki żywieniowe i odzyskać radość życia oraz sylwetkę bez ryzyka efektu jojo.
Podchodzę do każdej osoby w sposób indywidualny i holistyczny (całościowy).
Jestem psychodietetykiem. W swojej pracy stosuję metody coachingu, mentoringu, oraz dialogu motywacyjnego. Ukończyłam również kursy dietetyczne. Posiadam ponad 20 letnie doświadczenie zawodowe. Spotkania możliwe są osobiście w Warszawie lub online.
Na co dzień udowadniam, że można z powodzeniem pogodzić różne role życiowe. Zawodowo przez wiele lat byłam managerem w dużej korporacji. Prywatnie jestem żoną i mamą nastoletniego syna oraz entuzjastką dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne m.in. poprzez odpowiednie odżywianie, aktywność fizyczną i work-life balance.
Moim flagowym produktem jest Kurs Odchudzanie od kuchni. Jest to kompleksowy program zmiany nawyków żywieniowych, który dostępny jest w wersji do pracy samodzielnej oraz z wsparciem indywidualnym lub grupowym. Prowadzę również warsztaty promujące zdrowy styl życia. Pokazuję, że można w prosty sposób przygotować smaczne, zdrowe posiłki, po których nie będziesz głodna. Uczę jak krok po kroku zdrowo, skutecznie i na trwałe schudnąć oraz zmienić nawyki.
PRZYGOTOWANIE MERYTORYCZNE:
- Psychodietetyk (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie)
- Akredytowany Coach ICF (International Coach Federation) na poziomie ACC (Associate Certified Coach)
- Diet Coach
- Certyfikowany Coach Biznesu NOVO (Pracownia Coachingu NOVO)
- Doświadczony manager
Pracuję w oparciu o autorski model MIRROR, który jest unikalnym połączeniem pracy coachingowej i mentoringowej. Wiesz już pewnie, że nie działają, bo nie są dopasowane do Ciebie! Dlatego mimo prób, nie potrafisz ich utrzymać.
Program MIRROR to zupełnie inne podejście! Pomogę Ci znaleźć przyczynę dotychczasowych niepowodzeń. Odkryjesz prawdziwą rzeczywistość, stworzysz plan zmiany dopasowany do Ciebie. Taki, który z powodzeniem wdrożysz, bo będzie w pełni Twój. A na końcu sprawdź, jak działa i zoptymalizujesz go, aby służył Ci jak najlepiej. Nauczysz się opierać pokusom i wracać do równowagi, w razie złamania Twoich postanowień!
Moje artykuły
PODCAST "Szczęście od kuchni"
Obejrzyj wywiad
Moją misją jest wspieranie kobiet w odzyskiwaniu równowagi i harmonii we wszystkich sferach życia.
Pracuję indywidualnie z kobietami, które chcą wprowadzić lepsze nawyki żywieniowe i odzyskać radość życia oraz sylwetkę bez ryzyka efektu jojo.
Podchodzę do każdej osoby w sposób indywidualny i holistyczny (całościowy).
Jestem psychodietetykiem. W swojej pracy stosuję metody coachingu, mentoringu, oraz dialogu motywacyjnego. Ukończyłam również kursy dietetyczne. Posiadam ponad 20 letnie doświadczenie zawodowe. Spotkania możliwe są osobiście w Warszawie lub online.
Na co dzień udowadniam, że można z powodzeniem pogodzić różne role życiowe. Zawodowo przez wiele lat byłam managerem w dużej korporacji. Prywatnie jestem żoną i mamą nastoletniego syna oraz entuzjastką dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne m.in. poprzez odpowiednie odżywianie, aktywność fizyczną i work-life balance.
Moim flagowym produktem jest Kurs Odchudzanie od kuchni. Jest to kompleksowy program zmiany nawyków żywieniowych, który dostępny jest w wersji do pracy samodzielnej oraz z wsparciem indywidualnym lub grupowym. Prowadzę również warsztaty promujące zdrowy styl życia. Pokazuję, że można w prosty sposób przygotować smaczne, zdrowe posiłki, po których nie będziesz głodna. Uczę jak krok po kroku zdrowo, skutecznie i na trwałe schudnąć oraz zmienić nawyki.
PRZYGOTOWANIE MERYTORYCZNE:
- Psychodietetyk (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie)
- Akredytowany Coach ICF (International Coach Federation) na poziomie ACC (Associate Certified Coach)
- Diet Coach
- Certyfikowany Coach Biznesu NOVO (Pracownia Coachingu NOVO)
- Doświadczony manager
Pracuję w oparciu o autorski model MIRROR, który jest unikalnym połączeniem pracy coachingowej i mentoringowej. Wiesz już pewnie, że nie działają, bo nie są dopasowane do Ciebie! Dlatego mimo prób, nie potrafisz ich utrzymać.
Program MIRROR to zupełnie inne podejście! Pomogę Ci znaleźć przyczynę dotychczasowych niepowodzeń. Odkryjesz prawdziwą rzeczywistość, stworzysz plan zmiany dopasowany do Ciebie. Taki, który z powodzeniem wdrożysz, bo będzie w pełni Twój. A na końcu sprawdź, jak działa i zoptymalizujesz go, aby służył Ci jak najlepiej. Nauczysz się opierać pokusom i wracać do równowagi, w razie złamania Twoich postanowień!
Aby poznać mój autorski program przemiany kliknij.
Zapisz się na newsletter, jeśli chcesz otrzymywać:
- Prezent na start – 49 stronicowy eBook „7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć”.
- Ciekawe artykuły na ważne kobiece tematy.
- Podpowiedzi jak dbać o swój dobrostan.
- Inspiracje i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, zdrowego stylu życia.
- Przepisy na szybkie, proste, zdrowe i smaczne posiłki.
Zapisz się na newsletter, jeśli chcesz otrzymywać:
- Prezent na start – 49 stronicowy eBook „7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć”.
- Ciekawe artykuły na ważne kobiece tematy.
- Podpowiedzi jak dbać o swój dobrostan.
- Inspiracje i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, zdrowego stylu życia.
- Przepisy na szybkie, proste, zdrowe i smaczne posiłki.