Kurs online Odchudzanie od Kuchni

Po zakupie kursu natychmiast otrzymasz emailem dane, które umożliwią Ci logowanie do platformy kursowej. Wszystkie materiały dostępne masz od razu na platformie dostępnej pod adresem: https://kursy.szczescieodkuchni.pl/

Jeśli wcześniej odebrałaś dostęp do bezpłatnego kursu o tym „Jak przestać jeść słodycze”, to nie dostaniesz po raz kolejny danych. Logujesz się tymi samymi danymi, którymi logowałaś się do poprzedniego kursu.

Kurs dostępny jest na specjalnej platformie, która jest bardzo intuicyjna. Tam nie da się nic popsuć. Jestem pewna, że poradzisz sobie znakomicie i docenisz atuty kursu online, jeśli wcześniej z takich kursów nie korzystałaś. To niezwykle wygodne, jeśli możesz oglądać szkolenia z domu, siedząc w ulubionym fotelu z kubkiem ulubionej herbaty. Kurs online ma tę zaletę, że możesz wiedzę dawkować stopniowo, a dodatkowo masz ze mną stały kontakt z grupie na Facebooku. Gdybyś tę wiedzę pochłonęła w trakcie weekendowego szkolenia, a potem wróciła do standardowych obowiązków, prawdopodobnie wielu rzeczy nie udałoby Ci się zapamiętać. Tutaj możesz dopasować tempo i kolejność oglądania lekcji do siebie, a ponadto możesz wracać do przerobionych lekcji. To ogromna zaleta uczenia się online.

Jeśli pojawiłyby się jakiekolwiek problemy techniczne – przez cały okres trwania kursu możesz kontaktować się pod numerem 697 355 507 lub mailowo biuro@szczescieodkuchni.pl .

Lekcje trwają średnio ok 10 minut. Niektóre są krótsze, niektóre dłuższe. Najdłuższa lekcja trwa 30 minut i jest to lekcja o jedzeniu emocjonalnym.

Kurs otrzymujesz dożywotnio wraz z jego kolejnymi aktualizacjami. Możesz w każdej chwili wracać do lekcji i powtarzać materiał.

Z doświadczenia wiem jednak, że nie warto odkładać przerabiania kursu. Dlaczego? Bo największa motywacja jest tuż po zakupie. W module wstępnym znajdziesz wskazówki jak zwiększyć szansę na przerobienie kursu.

Możesz liczyć na moje wsparcie w zamkniętej grupie na facebooku w okresie trwania kursu, czyli przez 6 tygodni. W tym czasie żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Dodatkowo będę organizowała spotkania live, aby odpowiedzieć na Wasze pytania. Po tym czasie grupa nadal będzie do dyspozycji kursantek.

Ten kurs to połączenie wiedzy i praktycznych wskazówek oraz narzędzi, które pozwolą Ci schudnąć zmieniając stopniowo nawyki żywieniowe. W kursie znajdziesz niezbędne minimum wiedzy dietetycznej, wiedzę psychologiczną i konkretne sposoby na skuteczne wdrażanie zmian. Dzięki temu zmienisz nastawienie i zaczniesz po prostu skupiać się na tym, aby jeść zdrowo i smacznie, a przy tym chudnąć.

Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, możesz w ciągu 14 dni od zakupu zrezygnować i napisać do mnie, aby otrzymać całkowity zwrot kosztów.

Tak, jak najbardziej. Wszystkie materiały dostępne są na platformie kursowej i są przystosowane do samodzielnej pracy. Bez konta na Facebooku nie będziesz mogła jedynie skorzystać ze wsparcia grupy. Pytania będziesz mogła zadać również pisząc do mnie email.

Wejdź na platformę, kliknij zaloguj się i wybierz opcję na dole „nie pamiętam hasła”. Podaj adres email, na który zakupiłaś kurs. Otrzymasz email, który umożliwi Ci reset hasła i ustalenie nowego hasła.

Link do grupy otrzymałaś w emailu powitalnym po zakupie kursu. Możesz też kliknąć tutaj https://www.facebook.com/groups/odchudzanieodkuchni, aby dołączyć do grupy. Zostaniesz poproszona o podanie adres email, z którego zakupiłaś kurs. Po weryfikacji poprawności danych administrator zatwierdzi Twoją prośbę i dołączysz do grupy. To jest grupa przeznaczona WYŁĄCZNIE dla osób, które skorzystały z kursu „Odchudzanie od kuchni”.

Zachęcam Cię do przerobienia kursu w ciągu 6 tygodni (1 tydzień jeden moduł). W tym czasie będę osobiście wspierać kursantki na dedykowanej grupie na Facebooku.

Lekcje możesz przerabiać tak, jak Ci wygodniej i tak długo, jak tego potrzebujesz. Możesz przerabiać moduły w innej kolejności, niż zaproponowana. Wszystko zależy od tego, czego najbardziej potrzebujesz.

Nie, kurs nie zawiera konkretnego jadłospisu. Wskazówki żywieniowe przekazuję na bazie diety śródziemnomorskiej, która jest najlepiej przebadaną dietą. Sposób odżywiania, o którym mówię w kursie jest oparty o niski indeks glikemiczny. Zatem jeśli masz insulinooporność, czy niedoczynność tarczycy to nadal te wskazówki będą dla Ciebie jak najbardziej wystarczające. Jeśli potrzebujesz wykluczyć z diety jakieś konkretne produkty ze względu na chorobę (np. choroby jelit), to nadal możesz kupić kurs i skorzystać z modułu psychodietetycznego, modułu o praktycznych aspektach gotowania, modułów o zdrowym odżywianiu, czy zasadach odchudzania. Potrzebujesz jedynie dopasować swój styl odżywiania do wymagań Twojej jednostki chorobowej. Jeśli masz wątpliwość, możesz do mnie napisać, a podpowiem Ci, czy warto kupić kurs.

W kursie ukryłam kilka bonusów. Aby je zdobyć, potrzebujesz obejrzeć lekcje, w których znajdziesz hasła i instrukcje do odbioru bonusów. W których lekcjach są ukryte? A to już zapraszam Cię do zabawy w detektywa i odkrycia zagadki.

Kurs został pomyślany tak, żeby dać Ci wskazówki jak STOPNIOWO wprowadzać zmiany. Nigdy nie będziesz miała wystarczająco dużo czasu, aby zaangażować swoje zasoby w 100% w zdrowe odżywianie. Dlatego nie warto czekać. Jeśli znajdziesz czas, aby obejrzeć lekcje, to warto kupić kurs. To co prawda prawie 10 h nagrań, ale możesz oglądanie rozłożyć na 6 tygodni, możesz też słuchać audio w czasie spacerów, czy dojazdów do pracy. W kursie dowiesz się, że warto stosować metodę małych kroków. No i kurs otrzymujesz na zawsze, więc będziesz mogła wracać do lekcji.

Jeśli jednak nie masz kompletnie czasu na oglądanie kursu, to nie kupuj teraz. Będę w przyszłym roku organizowała kolejną edycję, więc może wtedy będzie Ci łatwiej dołączyć?

W Twojej głowie mogą pojawiać się myśli, mające na celu odciągnąć Cię od podjęcia wysiłku. Taką myślą jest właśnie „nie mam czasu”. Pamiętaj jednak, że to tylko mechanizm obronny. Bo dopóki masz wymówkę i nie zaczynasz działać, dopóty nie ma ryzyka porażki. Bezpieczniej jest nie robić nic, szczególnie jeśli masz czas wypełniony po brzegi różnymi działaniami. Tylko, czy te działania są rzeczywiście ważniejsze, niż Ty sama? Twoje zdrowie i dobre samopoczucie?

Ano właśnie… Nie mówię Ci tego, aby namówić Cię do zakupu za wszelką cenę. Chcę, abyś podjęła świadomą decyzję. Mam nadzieję, że te odpowiedzi poszerzą Twoją perspektywę  i spojrzysz inaczej na odchudzanie 

Kurs w wersji basic zaledwie 299 zł i trwa 6 tygodni. W przeliczeniu na tydzień kursu to 49 zł. Tyle, ile zapłacisz za dobry obiad w restauracji. A co możesz zyskać? Ja mówię o tym kursie, że daję wędkę, nie rybę. Zyskasz umiejętność komponowania posiłków w taki sposób, aby odczuwać sytość przy niższej kaloryczności, dzięki czemu łatwiej będzie Ci kontynuować takie odżywianie i chudnąć. Dowiesz się jak poradzić sobie z jedzeniem emocjonalnym. Zaoszczędzisz czas i pieniądze, ponieważ kurs zawiera lekcje o mądrych zakupach i sprytnym gotowaniu, aby nie marnować jedzenia. A moduł psychodietetyczne pomoże Ci uwolnić się z pułapki diet i ciągłego myślenia o jedzeniu. Tego nie da się wycenić…

Zdecyduj sama. Jeśli kupisz kurs i w ciągu 14 dni uznasz, że nie spełnia on Twoich oczekiwań, skorzystaj po prostu z możliwości zwrotu. Mnie najbardziej zależy na tym, aby ten kurs wnosił realne zmiany w Wasze życie.