Deser z ricottą, chia i mango
Jeśli masz ochotę na szybki i zdrowy deser, polecam ten przepis. Zrobisz go ekspresowo. A smakuje wyśmienicie.
Czas przygotowywania 10 minutes min
Typ posiłku Deser, Słodkości
Liczba porcji 1
Kalorie 374 kcal
- ¼ szklanki mleka kokosowego
- ⅓ szklanki wody
- 2 łyżki nasion chia
- ⅓ mango
- ⅔ łyżeczki ksylitolu opcjonalnie
Wymieszaj mleko kokosowe z wodą i nasionami chia. Opcjonalnie dodaj ksylitol (jeśli lubisz słodsze desery).
Wlej w pucharki. Odstaw do lodówki. Możesz miksturę przygotować wieczorem, a dalsze działania zaplanować następnego dnia.⠀
Nałóż warstwę serka ricotta⠀
Dodaj warstwę zblendowanego mango ⠀