Opis
Webinar „Jak komponować posiłki, aby czuć sytość na długo i nie podjadać?”
Czas trwania: 1 godzina
Webinar nagrany na żywo w dniu 7 stycznia 2021 roku.
Na webinarze oprócz treści merytorycznych jest też seria pytań i odpowiedzi.
Produkt zawiera także podsumowanie w formie PDF.
Kupując ten webinar, masz do niego dostęp bez ograniczeń czasowych.
Dostęp do zakupionych materiałów przekazywany jest mailowo.
Z tego webinaru dowiesz się:
- co jest najważniejsze w odchudzaniu?
- jakie są cztery filary sytości?
- czym różni się głód od apetytu?
- ile jeść posiłków?
- co to jest gęstość energetyczna posiłków?
- jak zwiększyć objętość posiłków?
- jaki powinien być rozkład makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany)?
- jakie są najlepsze źródła makroskładników, które zapewnią Ci sytość?
- co to znaczy jeść OPSS?