Konsultacje psychodietetyczne

Czy to coś o Tobie?

Całe życie jesteś „na diecie”, w przeszłości miałaś już próby odchudzania, które nie były skuteczne albo szybko wracałaś do poprzedniej wagi?
Łatwo się poddajesz, uważasz że brak Ci silnej woli? Czujesz wstyd i poczucie winy za każdym razem, gdy ponosisz porażkę, a w konsekwencji przerywasz kolejną dietę?
Uważasz, że bycie na diecie jest trudne, czasochłonne i nie da się schudnąć bez odczuwania głodu?
Albo jesteś na diecie i przestrzegasz jej w 100%, albo jesz śmieciowo, byle jak i bez kontroli – nie ma nic pośrodku?
Nie masz czasu na gotowanie, nie potrafisz / nie lubisz gotować?
Gubisz się w gąszczu sprzecznych zaleceń i porad fitblogerek?

Dotychczas bazowałaś na dietach cud i szukałaś szybkich sposobów na chudnięcie?
Uważasz, że dopiero jak schudniesz to np. znajdziesz partnera, będziesz szczęśliwa, znajdziesz lepszą pracę, będziesz miała więcej przyjaciół?

Pakiet konsultacji psychodietetycznych JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE!

Zastanowisz się nad prawdziwymi motywatorami, dla których będziesz chciała rzeczywiście schudnąć.
Zbudujesz zdrowe relacje z jedzeniem. Dowiesz się jak świadomie dokonywać wyborów niezależnie od Twojego stanu emocjonalnego czy sytuacji w jakiej się znajdujesz.
Wytrenujesz silną wolę i wzmocnisz asertywność.
Poznasz techniki radzenia sobie z kompulsywnym objadaniem i zajadaniem stresu.
Nauczysz się jak można jeść zdrowo i smacznie, a jednocześnie osiągnąć trwały spadek wagi bez uczucia głodu.
Dowiesz się jak można planować i przygotowywać posiłki, aby nie zabierało to dużo czasu i nie komplikowało życia. Nie lubisz jarmużu (ja też nie bardzo) – nie musisz go jeść! Dania będą DLA CIEBIE smaczne i sycące.
Poznasz techniki jedzenia intuicyjnego.
Zmienisz nawyki żywieniowe w taki sposób, że będą one dla Ciebie naturalnym sposobem odżywiania, co umożliwi osiągnięcie idealnej sylwetki i utrzymanie wagi.

Pakiet konsultacji psychodietetycznych to 10 indywidualnych spotkań online z Agatą Jasisińską
Każda sesja trwa 60 minut.
W PREZENCIE otrzymasz eBook “Przepisy dla Zabieganych”
OPCJONALNIE: Ułożymy Twój program żywienia “Dla odpornych na Diety”!
Sesje odbywają się telefonicznie / online (skype/zoom), co 1 lub 2 tygodnie.

Całe życie jesteś „na diecie”, w przeszłości miałaś już próby odchudzania, które nie były skuteczne albo szybko wracałaś do poprzedniej wagi?
Łatwo się poddajesz, uważasz że brak Ci silnej woli? Czujesz wstyd i poczucie winy za każdym razem, gdy ponosisz porażkę, a w konsekwencji przerywasz kolejną dietę?
Uważasz, że bycie na diecie jest trudne, czasochłonne i nie da się schudnąć bez odczuwania głodu?
Albo jesteś na diecie i przestrzegasz jej w 100%, albo jesz śmieciowo, byle jak i bez kontroli – nie ma nic pośrodku?
Nie masz czasu na gotowanie, nie potrafisz / nie lubisz gotować?
Dotychczas bazowałaś na dietach cud i szukałaś szybkich sposobów na chudnięcie?
Gubisz się w gąszczu sprzecznych zaleceń i porad fitblogerek?
Uważasz, że dopiero jak schudniesz to np. znajdziesz partnera, będziesz szczęśliwa, znajdziesz lepszą pracę, będziesz miała więcej przyjaciół?

Pakiet konsultacji psychodietetycznych JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE!

Zastanowisz się nad prawdziwymi motywatorami, dla których będziesz chciała rzeczywiście schudnąć.
Zbudujesz zdrowe relacje z jedzeniem. Dowiesz się jak świadomie dokonywać wyborów niezależnie od Twojego stanu emocjonalnego czy sytuacji w jakiej się znajdujesz.
Wytrenujesz silną wolę i wzmocnisz asertywność.
Poznasz techniki radzenia sobie z kompulsywnym objadaniem i zajadaniem stresu.
Nauczysz się jak można jeść zdrowo i smacznie, a jednocześnie osiągnąć trwały spadek wagi bez uczucia głodu.
Dowiesz się jak można planować i przygotowywać posiłki, aby nie zabierało Ci to dużo czasu i nie komplikowało życia. Nie lubisz jarmużu (ja też nie bardzo :P) – nie musisz go jeść! Dania będą DLA CIEBIE smaczne i sycące.
Poznasz techniki jedzenia intuicyjnego.
Zmienisz nawyki żywieniowe w taki sposób, że będą one dla ciebie naturalnym sposobem odżywiania, co umożliwi osiągnięcie idealnej sylwetki i utrzymanie wagi.

Pakiet konsultacji psychodietetycznych to 10 indywidualnych konsultacji online z Agatą Jasińską.
Każda konsultacja trwa 60 minut.
W PREZENCIE otrzymasz eBook “Przepisy dla Zabieganych”
OPCJONALNIE: Ułożymy Twój program żywienia “Dla odpornych na Diety”!
Sesje odbywają się telefonicznie / online (skype/zoom), co 1 lub 2 tygodnie.

Prezent na start – 49 stronicowy eBook “7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć”.
Ciekawe artykuły na ważne kobiece tematy.
Podpowiedzi jak dbać o swój dobrostan.
Inspiracje i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, zdrowego stylu życia.
Przepisy na szybkie, proste, zdrowe i smaczne posiłki.

Prezent na start – 49 stronicowy eBook “7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć”.
Ciekawe artykuły na ważne kobiece tematy.
Podpowiedzi jak dbać o swój dobrostan.
Inspiracje i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, zdrowego stylu życia.
Przepisy na szybkie, proste, zdrowe i smaczne posiłki.