Kurs 'Jak przestać jeść słodycze?'

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
  • Chciałabyś wreszcie odzyskać kontrolę nad jedzeniem słodyczy?
  • Wiesz, że detoksy, zakazy i wyzwania typu „X dni bez słodyczy” nie działają?
  • Próbowałaś różnych metod, ale i tak wracasz do jedzenia słodyczy?
Psychodietetyk Agata Jasińska Szczęście od kuchni Jak przestać jeść słodycze
Psychodietetyk Agata Jasińska Szczęście od kuchni Kurs Jak przestać jeść słodycze

Otrzymasz pigułkę wiedzy:

  • 5 najczęstszych przyczyn nadmiernego jedzenia słodyczy oraz sposobu ich identyfikacji;
  • Proste techniki i skuteczne narzędzia, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem słodyczy.
Kurs składa się z:
 
  • 5 lekcji wideo, które będą udostępniane pojedynczo (jeden dzień = jedna lekcja)
  • lekcje są krótkie i treściwe. Szanuję Twój czas, dlatego wystarczy kilka minut na zapoznanie się z materiałem.
  • Każda lekcja będzie również udostępniona w formie audio (mp3), abyś mogła posłuchać jej w czasie np. spaceru, w autobusie, czy podczas prac domowych
  • Do każdej lekcji otrzymasz materiał w formacie PDF z podsumowaniem i ćwiczeniami.
  • Ostatniego dnia otrzymasz materiał PDF zbierający całość kursu.

Kto poprowadzi kurs?

Nazywam się Agata Jasińska. Jestem psychodietetykiem i coachem.

Wspieram kobiety w trwałej zmianie nawyków żywieniowych, dzięki czemu mogą schudnąć bez sztywnych diet i głodu. Pomogę Ci odzyskać zdrowe relacje z jedzeniem i poradzić sobie z zajadaniem emocji. Wspólnie znajdziemy sposoby, które umożliwią Ci wprowadzenie potrzebnych zmian w zgodzie z Tobą i w Twoim tempie.

Mam za sobą setki konsultacji indywidualnych, trzy edycje programu grupowego. Jestem też autorką kursu online „Odchudzanie od kuchni”.

Ukończyłam m.in. studia podyplomowe na Uniwersytecie SPWS o kierunku Psychodietetyka. Jestem też certyfikowanym coachem ICF ACC.

Psychodietetyk Agata Jasińska Szczęście od kuchni