Deser z ricottą, chia i mango
Jeśli masz ochotę na szybki i zdrowy deser, polecam ten przepis. Zrobisz go ekspresowo. A smakuje wyśmienicie.
Składniki
- ¼ szklanki mleka kokosowego
- ⅓ szklanki wody
- 2 łyżki nasion chia
- ⅓ mango
- ⅔ łyżeczki ksylitolu opcjonalnie
Przygotowanie
- Wymieszaj mleko kokosowe z wodą i nasionami chia. Opcjonalnie dodaj ksylitol (jeśli lubisz słodsze desery).
- Wlej w pucharki. Odstaw do lodówki. Możesz miksturę przygotować wieczorem, a dalsze działania zaplanować następnego dnia.⠀
- Nałóż warstwę serka ricotta⠀
- Dodaj warstwę zblendowanego mango ⠀
